我本人深受邪婬危害，到了常年吃低保，智力严重地下，是小区里人人皆知的傻子，可实际上我早年是大中型国企的技术员，差一点点当上助工。我是看到了飞翔的文章后觉醒的，自学中医，布施、持戒，努力戒色三十三个半月了，感觉恢复较好的。勉强从地狱回到人间了。
目前还有的就是短期记忆力尚未恢复，脑神经尚未完全恢复，这个可能和我意婬断的不够理想有关。戒色网-https://www.jiey.org/20975.html
根据我的戒色经历，我认为戒色第一阶段恢复脏腑的需要的基本元气。这个时候主要有二十一条戒断反应，每个反应平均间隔九到十天。
1、非常疲倦、想睡、多屁—溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态
2、全身发热、发烧—重新调整免疫系统
3、便秘—调节大肠机能
4、肚泻—调节小肠机能或排出肠内积存物
5、肚泻（水便）—排出体内、肠内的积水
6、突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意，也不觉得累—调整神经过敏或神经紧张的状态
7、全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒—身体排出血液中的毒素
8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热—大量毒素排至肝脏，肝脏一时工作量大所产生的现象
9、若有长期服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛—这是把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象
10、流泪—肝脏排毒、修复的反应
11、头昏、头痛—溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应
12、精力旺盛—已启动停滞的免疫细胞
13、嗜睡—生理机能不正常或生病的人，在排毒过程中，需要消耗大量气血，而气血主要由睡眠中产生。
14、脚气、尿蛋白—排出胃寒的现象
15、腹胀、便血、便秘、排黑便、手臂长粉刺—大肠排毒、修复的反应
16、眩晕、耳前听宫穴肿胀—小肠排毒、修复心脏的反应
17、血压增高—修复血管壁、斑块脱落的反应
18、感觉饿—调整身体饮食环境反应
19、脚臭、口气重—排毒时会出现细菌增生的现象
20、掉头发—促进毛囊新生，让新生细胞代替老化受损的毛囊细胞
21、出疹子—排出体内的湿气，水溶性毒素
这二十一条反应，我统统都出现过，有的还反复出现。时间总共花了194天左右。