戒掉了手淫恶习，你会感受到真正的快乐、自由与美好。
第一、 忏悔戒色网-https://www.jiey.org/19492.html
要真诚地忏悔自己曾经所做的邪淫之事。忏悔完了，如若接着邪淫，便是罪加一等。戒色网-https://www.jiey.org/19492.html
第二、 饮食方面，少吃肉，多吃菜
肉吃多了，导致血液黏度增加，不仅如此，更会让人淫欲心加重，容易犯邪淫。
第三、 坚持早睡
这是必须要做的一条!
熬夜伤肾，每天熬夜，每天都在损耗阳气。本来邪淫者阳气就少，如果再晚睡，无异于雪上加霜。要多睡，把身体养起来。
第四、 听从父母和祖父母等长辈的话
“万恶淫为首，百善孝为先”。犯邪淫的人，如果想培福，养自己的正气，一定要孝敬父母和长辈，言语柔和态度恭敬，千万不能顶撞父母长辈。
真能做到孝顺父母，念及邪淫损福伤身，会让父母忧心，淫欲心起之时，自然会自己克制，努力做到不犯邪淫。
第五、 严禁接触一切能让自己想到邪淫的信息
新闻、图片、文字、网站，杜绝接触YY对象，在心思上有一个自我净化的纯净空间。
第六、 时刻保持忏悔的心情
想想自己犯了邪淫之后的种种霉运，想想邪淫的惨痛果报，还敢犯邪淫吗?想想作为万物之灵的人独自躲在阴暗角落身心都犯邪淫，你好意思吗?
第七、 多转发抵制淫邪的文章，劝说他人放弃淫邪走入正道
第八、 时刻记住，邪淫者贫贱一生!
第九、 博爱，有爱心
杀伤玩弄动植物，怨天尤人者，会有报应的。淫邪者如果这样，更是霉运连连，休想有翻身之日。
第十、命运不济的时候多忏悔，严禁怨天尤人，违者报应来、福气退
第十一、多参加社会活动多学习，增加自信
尽量少独处，阅读正能量文字，多学习，参加有益身心的社交活动，让自己忙起来。
当你马上就要破戒的时候，请好好思考下面这些后果!
SY者贫贱一生!牢牢记住这七个字!当你淫欲心起的时候，想想是否要因此而断送大好前程!
SY的人不会有好运气，什么好事都轮不到自己，处处不顺，受人轻贱，这就是因果。自己作践自己，必被人轻贱。
至于说成功的事业、美满的家庭、贞良的眷属、孝顺的儿女，更是轮不到自己。你如果不彻底戒除，你想出人头地、光宗耀祖是不可能的，一辈子翻不了身。
SY的人做事常常达不到自己理想的目标，总是和目标差一大截，让你有一种哭笑不得的感觉。
即使你命中带点福报，福报到你手中时，也是大打折扣的，总是勉勉强强，不是痛痛快快的。就好比你花了大把的钱买彩票，结果只中个五块钱的小奖。
比如说，学业方面，按照自己的能力，你的目标是重点大学，但是你只能考个二本;事业方面，按照自己的学历和能力，你找个三千元以上的工作，才算理想，结果老天只给你一个一千多块的工作，还处处受人排挤。
如果不戒除，你的一生就将是这个状态，最后在痛苦中死去.
世间有许多忠厚长者，往往不得善终，未尝不是因为这方面的原因。
千万要彻底认识到邪淫的危害，千万要彻底断除这个恶习，你的人生才会有转机，不要存侥幸心理。
相信有好多人认为我什么都很好，就是有这点毛病。事实是，除了不孝，邪淫就是最大的毛病，罪过最大，是堕地狱的因，来不得半点侥幸。
坚决杜绝好奇心，不看任何有关性的图片和网站，不阅读任何有关性的文章，不带着好奇心去交友，不接受陌生女子的网络聊天。杜绝一切有关性的东西——这是引发SY的重要因素。
严禁欲望来临时SY发泄。宁愿憋死自己，也不能去SY。当然这不是真让你自己憋死自己，更何况不SY能憋死吗?很多时候不是坚持不住，而是不由自主。所以说，只要坚决杜绝YY，一切SY自然不会找你。
想想从SY之后多了好些莫名其妙种类繁多的疾病，慢慢的，健康被吞噬，意志力被毁灭，正常的生活轨道被打乱，一次次拿着自己的辛苦钱去医院……这一切痛苦的源头 ，就是SY!
当别人一步步走向人生的光明幸福，当以前的同学朋友慢慢在各自的行业崭露头角、施展才华时，你却因为SY，在社会的最底层挣扎，穷困潦倒灰头土脸……男子汉顶天立地，难道竟真的要一次次臣服于生理欲望而断送一生的光明与幸福吗?
再说婚姻。身边没有SY的朋友，身材高大，思维敏捷，充满活力自信，所以他们能轻而易举找到心爱的人，组建幸福的家庭，享受温暖美好的爱情与亲情……
而自己，因为SY邪淫，容貌猥琐，缺乏自信和活力，恋爱总是莫名其妙的不顺，甚至难以找到女朋友。形单影只，立业和成家都没有着落……
希望有缘看到这篇文章的朋友，能够痛定思痛，静下心来好好想一想自己要怎样的人生。生而为人，至尊至贵，是被坏习惯所束缚而自毁前程，还是对自己狠心，再痛苦难受也绝不再犯!
壮士断腕、改过自新、自尊自强，还自己光明人生，都取决于一念之间!
愿深陷其中痛苦不堪的朋友能够走出泥潭，能够彻彻底底的远离邪淫，从而找到幸福光明的人生之路!
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