本人呢不能算是资深戒色者，但也比戒色吧中的大多数戒友要老一点，我初次接触戒色吧的时候吧里有大几十万关注，不到一百万，现在已经有将近六百万关注了，从这个角度说我是五百万戒友的前辈，但是很惭愧啊，至今为止，我并没有戒掉这个恶习，但是我可以把我的经历分享给大家，做个参考，希望呢能给诸位戒友带来一丝帮助。
我的邪婬史是从小学五年级开始，和大家都差不多，无非就是那几个原因，邪友所教、无师自通、看片学会、等等。戒色网-https://www.jiey.org/14944.html
是我没有接触戒色吧也不知道手婬危害的时期，这段时期呢，明显感到自己出现了一些心理问题，尤其是上了初中，照相不敢去照，买手机也不敢去营业厅，还是人家服务员送出来看的，这是内向嘛，还是怕人，总之当时的心理不算健康。
可能是本身有些福报，有人告诉了我戒色吧，我看到了吧里那些文章，才逐渐知道了邪婬的危害是如此之大，当时吧内的佛教氛围还是很浓郁，我知道了行善的重要性，可以这样说，是戒色吧，奠定了我是一个好人、善人的基础。这样就开始戒色、破戒、再戒色，一直这样循环。
基本上频率可能是稍稍下降了，但是还是不能有所突破，在这期间，我一直在行善，可能是命运使然，我就认为行善可以救我于水火，比如放生、帮助别人，在此就不展开说了。虽然在一直行善，但是破戒频率没有下降多少，以至于出现一些症状，腰疼，黑眼圈出现，腰疼还是比较严重的，后腰又发凉又酸痛，早泄也出现了，这些症状也和大多数戒友相似吧。
转机出现了，有可能是量变引发质变，我一戒戒了有一个多月，感觉整个人都神清气爽的，非常有幸福感。
也是福报所至，误打误撞进入了普通班当上了第一，在整个高中生涯，我总体破戒不超过二十次左右（不算遗精），这虽然没有完全戒掉，但是也是大幅度缩减了破戒频率，以至于我在高中的福报都还算不错，在班里当着第一，后来变成了第二，长得不丑，有很多小女孩追，老师们也都非常喜欢我，人缘也很好。
这些我并不是在炫耀，而是说，好好去戒色，戒好色，你真的可以提升到一个幸福的频率去生活，戒色行善是真的可以得福的。
我没有什么好炫耀的，因为我现在又步入了一个低迷状态，破戒也是很频繁，倘若炫耀那只能说是自己讽刺自己了，所以啊，我把我的经历打出来，告诉大家，戒色行善得福，邪婬削福。