孙思邈四季饮食养生原则 2021年10月15日觉海慈航 觉海慈航 管理员 关注 3351文章 1粉丝 健康养生评论阅读模式 春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜咸。戒色网-https://www.jiey.org/13475.html 夏要增辛减却苦,秋辛可省便加酸。 季月可咸甘略戒,自然五脏保平安。 若能全减身康健,滋味偏多多病难。 意思是:春天宜少酸。冬天宜苦。夏天略辛辣。秋天多酸。吃任何东西以清淡为妙,很多病生于滋味太多。 复制文章 点赞 登录收藏 https://www.jiey.org/13475.html 复制链接 复制链接
健康养生 养生,以睡眠为先 文:刘逢军教授 大道堂传统养生讲养生“三分调,七分养”,是指人体脏腑失衡的时候,虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养,能够起到一定的作用,但是还有七分,是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养... 06/22评论
健康养生 好睡眠极重要:睡眠障碍的恢复 1.必须彻底戒L,加强养生之道 2.适量的有氧运动,比如慢跑等 3.静坐或者养生桩、六字诀等 4.改过迁善,多做善事增加正能量 5.调整心态学会感恩,多孝顺父母 6.不要给自己太大压力,懂得顺其自然 ... 04/29评论
健康养生 双盘的好处 《黄帝内经》里面有这么一句话:“百病源于经络堵”! 民间也有两句:“经络不通,走路中风”,实际上大多数人都有经络堵塞的问题。 经络不通百病生,一大半人都有这个问题。 对于现代人来说,大半都有经络不通的... 02/08评论
健康养生 身体不健康,多半是这些福报已受损 大家观察,一家人在一起,吃同样的饭菜,为什么每个人长的胖瘦不同,面相不同? 这说明什么?业力不同。 营养好不好,其实是由福报决定的。 我们要有这个知见。 01 越补营养就越好? 很多人看到出家人或者修... 04/15评论