怎样才能找回因邪淫损失的福报呢?既然想要得到好的结果，那么当机立断就是断除一切邪淫的行为，清净身心，这是首要条件。如果没有断除邪淫而去拼命的积累福报，就像往一只桶里装水，一边放一边漏，到头来只是白用功而已。只有断除了邪淫，后面才谈得上怎么去找回因邪淫损失的福报，否则还是在继续造业，没有任何意义可言!
回想起自己的手淫史，后学觉得自己真是业障深重呀，在我大概四五年级的那年暑假，染上恶习
在日后的上学时间里，也基本上是每天一次，在严重时更是中午吃饭家人休息了在家手淫完后再去上学的。想必讲到此处大家也能想象得出来后学当时的学习成绩和精神状态是怎样的了，在上初中后的第二学期，因为手淫的过度导致情绪浮躁，注意力不集中和理解能力大幅度下降加上睡眠不足，整天上课时都是在半吊者眼睛妄想连篇，过没多久还结交了恶友，开始逃课旷课，在学校时不但无心上课而且还老是对漂亮女生想入非非观看色情影片书籍等等~~~之类的恶习。
后学说来真是无地自容，手淫不但没有想办法戒除而且还一直把手淫的恶行带到上高中毕业后上大学，从而也导致那段时间可以说是人缘，财源都不顺，自己却不知事情的根源不知悔改有时还在怨天尤人，这些事情一直到学佛后才明白到，其实从上小学到大学这段人生所遭遇的种种不幸都是我自己的手淫恶行招感而来的呀!
有次在一个网页上看到;一位有通灵能力的人说;常常手淫的人身边身后是总跟着一群吸精鬼的，每当那人一动淫欲念头开始手淫时，还有更多的吸精鬼来在吸食那人所排出人体的精元。人一旦手淫后除了消耗人体宝贵的精元，而且连运气也会越来越低落。其实这很太容易理解了。
想想如果一个人身边老跟着的是龙天金刚护法和善神的话，那这个人不用说肯定是事无阻碍所求遂意，去处尽通即使有灾难来临也是逢凶化吉的了。相反假如一个人常被恶鬼凶神在身边围绕的话，就别说要有好的运气，人缘财运定会衰败，身体不生大病家里没有大虚耗就已经算是大幸了。
不单是自己，接触过一些这样的人，有的从十一二岁就开始手淫了，从而大多是身体虚弱，说话没有底气，眼睛不敢直视对方双眼，而且还暗淡没什么光泽，整个眼瞳给人感觉是闪缩无神和缺乏自信。甚至身心发育不良。相信很多大德和同修们都知道中国古人说的;天有三宝“日月星”人有三宝“精气神”。
古代养生学里更有是;炼精化气，炼气化神。生命赖以得生存的宝贵元神和元气，都是靠人体最根本的精元而来，人的精元消耗厉害的话，那不言而喻元气和元神必然就是不足的，那么这个人又何来说话做事中气充足，举手投足充满着自信和希望呢???
在接触和敬学佛法后，开始逐渐的对邪淫有了深的认识，在三宝的加被护念下也开始想着戒除，可就是不成功而且中间还发生过淫欲心重连续几天手淫的事(真是罪过呀!)在大三的时候在网上和善书里陆续的学习和了解到手淫不单是对人身心的很大毒害，还对个人甚至整个家庭的运气。
自己身体，人缘财运特别是阴德的大损耗，特别是后学在读书时，检查出了身体患了乙肝大三阳，视力下降，整天精神不振。这不就是典型的因为手淫而导致身体大量损耗以致免疫能力和内脏功能衰降而得的恶报吗!!
后学回想起那时以往的自己种种的不顺暮然觉得真是自作自受呀，心里也非常的悔疚。
所以四月清明后，就在地藏菩萨圣像前下定决心并祈求大愿地藏菩萨和大悲观世音菩萨慈悲护念和不可思议威神力加被后学，从今开始能彻底的断除手淫恶行，并生生世世的永不犯手淫邪念。之后自己参照一位明愿师兄所亲身经历记述一本名为《地藏菩萨当代济世实录》里面的一些方法开始认真实修。
例如;彻底的戒吃肉类(包括肉类制品，鸡蛋鸡精等)每天念一遍《地藏经》回向给累生累世的冤亲债主们，每天早晚在地藏菩萨圣像前跪念‘忏悔祈祷解冤文’一遍，坚持每天无论是早是晚上街捡烟头等等~~~~~。(想详细了解为什么这么做的师兄可以去请一本回来看看)
刚开始一两个星期时，因为手淫的恶行时间已久，发生了半夜里‘梦遗’而且在五月初有那么几天次吃了两次‘芫荽’有人称为‘香菜’的青菜后，四天发生了两次‘梦遗’，我就醒悟到，不但要戒吃肉类以及制品，就连姜，葱，蒜，芫荽，辣椒等的荤类刺激性蔬菜也不要吃，即使一时难以戒除也要尽可能的少吃。
这些荤类的食物吃的多同样会大大增加我们的欲望使得内心较难得到平静和安定，还会使得我们的血液浑浊身体出不出汗都会有难闻的气味。另外有一点非常重要;对电视，网络报刊杂志等媒体上的有关于色情方面的照片，影片，小说文字，坚决不要去看。
一旦看到有关于色情方面的内容立即关闭，在网上或者书报上一旦看到有点暴露的照片时，都不去点击和翻开来看，因为毕竟还在戒除的初期定力较弱，如果点击或翻开看了的话是非常“危险”的。尽量多读佛法经典善书和礼拜诸佛菩萨圣像。
如此的一直坚持到现在再也不曾犯过手淫了。经过近三年时间的戒除，现在每天都觉得身体内脏很轻松，脚步也轻快多了，头脑的思考反应能力那就更不用说了，往往见闻到一件事情后能够多方面的更深层次的来看待，而且大脑还能迅速的联系以往碰到类似事情的经验而得出快速的判断，这种对事情的闪电般的迅速判断和反应能力感觉就像是与生俱来那样，且也出奇的准确和确信无疑。
在最近这两个星期来，我也逐渐发现，以往的常常喝多水就要上厕所的现象也不见了，每天早上起床后都对生活和人生感到有一种说不出来的希望，不单如此，而且以往因为手淫而导致身心的各种恶报症状也逐渐消失了，有些即使还没彻底的消除，但是对比起三年以前的我来说，差不多跟换了个人似的。
前几天，一位好朋友对我说;你最近看起来怎么不大一样了，不像以前那样神情给人一种无所事事，眼睛没什么神采和对生活缺乏志气的感觉了。现在看你的眼睛，眼神很有神韵精神，跟人讲话时直视着人家，语气也充实而有自信的多了等的话。哈哈~~~，我当时心想岂止是这些呀!最近以来，我心里有时会有一种莫名的欢喜感，我也说不出来为什么，总之那种感觉一来，内心觉得非常的欢喜愉悦。
而且现在跟人交往，做事和走路的时候，心中自然有一种‘定态’，有点像那种胸有成竹的那种定态，不再跟以前那样，做点什么事总是内心燎急，反而把事情做的不理想。或者在跟人交谈闲聊时，总是内心自卑无力，眼神散漫，因为平时做多的‘龌龊’的事，导致心里有阴暗，就连说句简单的话都不敢多看对方一眼，而且还带着担心说错话的谨慎语气。
虽然是几毫升不起眼的液体，但需要我们身体投入巨大的精力和体力才能制造出来，而且在制造它们的同时，又会产生几倍于它们本身的垃圾，也需要身体花大力气清理，这一切有序的作业都会给身体造成严重的负担。
的确，在制造精液的过程中不会产生什么新元素，但其实不光是制造精液，我们身体一切机能无非也就是现有材料的重组和改造，都不会产生什么新物质。但能由此就说排放一种物质对身体无害么?
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