有戒友晚上用热水泡脚,听说这是不错的养生方式,促进血液循环。 脚底有很多穴位,简单按摩可以疏通经络,有助于睡眠。不过冬天要注意防冻。 特别是北方人,晚上热水泡脚的前提是白天不能冻伤,或是在脚尖冰凉的时...
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