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戒色恢复经验
  2020-07-29 22:15      妙音           评论     打印     投稿

一定要多学习,坚持不懈,并且把精品贴内容落实到实处,严重的神经症恢复一般以是年为计算的。首先有SY一定要彻底戒除。因为SY射掉的都是人生最宝贵的精华,害了自己的健康,好比一棵小树,它的根不断在被砍伐,如何还能健康?而且一切运气和气场必然都变差,天不允许也,天要惩罚也。严重的,身体和精神出现严重病变。切记彻底戒除SY,行善改过并帮人戒除邪淫,以挽回天心而走良性循环。

第二,忏悔改过向善。一定是要恒久长期的做的才有效果,就像你得这病是一两天得的吗?不是吧,至少是几年积累,忏悔改过就是排除内部阴暗,向善就是注射阳光,改造净化心灵。忏悔:对自己所犯的错误,生起悔过心理,痛改前非,保证不再犯第二次。忏悔是积极的,注意忏悔不是后悔,后悔是总回想当时的情况,沉浸在过去的错误无法自拔。第三,除了心灵改造还要有身体改造,增强体质。身体好了体质增强了对恢复很重要。


关键就是要把身体养好,一定关注身体健康,真正关注关爱自己,爱自己很重要,因为你就是独一无二的,养生知识很重要一定要多学。平时不要有太大压力,身体是第一位的。下面细说一些经验:最重要的经验是一直帮助鼓励吧友一同戒除,鼓励吧友其实也是鼓励自己,让自己重拾信心,我每天都来贴吧帮助鼓励人,这个会加快恢复很多的。还有时常警惕自己的念头,负面念头一定及时摒弃比如生气了,有时烦躁了,也要慢慢让自己静下心来。生起了负面念头就要立即多忏悔。就像断除YY一样,最后达到每个念头为善念。运动方面:像我这么身体虚弱的就不要做剧烈运动了,推荐轻柔运动:八段锦,太极拳等,多出去走活动身体,慢跑之类的。

生活上:与人友好相处,存好心、说好话、做好事,能力范围内一定多帮助别人,同时提升自己能力,这样自己会很充实,慢慢自己就会感到有被需要的感觉,这种感觉很棒。如果你不知道怎么做,不妨从最简单最小的方面着手,多对周围的人微笑,别人有困难时多帮人想想办法,别人有需要你时,赶紧伸出援助之手,能帮则帮,我现在很喜欢别人叫我帮忙。比如帮别人拿下东西,看到地上脏了扫地等,不要眼高手低,从最基本小事做好,以后必然可以提升能力做更大的事。这样不仅能克服社恐,还能增加周围的人对你的好感,提高人际关系。平时多找找别人好处,找自己不对的地方,少在那抱怨,少去胡思乱想。开始做起来可能很困难,觉得烦躁,这时一定要强迫自己去做,你做得多了就自动知道效果,做着做着就越来越喜欢做了。

心态上:要保持平和,不要生气,这样才有利于恢复,如果总是疑病,生闷气那恢复要大打折扣的。怎么保持平和的心态?多心存善念,反思己过,多从自身上找原因,而不是怨天尤人。还有平时要多多鼓励自己,给自己积极暗示增加自信,比如常说美妙、美好、好、幸运、幸福等词语。饮食作息方面:清淡饮食,不吃辛辣过头的,少吃或不吃冰冻寒凉的,少吃或不吃烧烤的、油炸的,少吃或不吃肥厚腻味的东西。作息规律,早睡早起,不熬夜久坐。还有要多孝顺父母,其实大家把自己照顾好,不要再邪淫伤害自己了就是很好的孝顺方法。因为这样可以让父母少操心,同时自己身心和谐了,家庭也会和谐很多的。


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