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曾经邪淫到面如死灰,戒色后恢复气色
  2020-11-17 23:46      妙音           评论     打印     投稿

冬天来了,不知不觉中戒色又踏上了征途,我是九月中旬开始戒色的,到今天为止不知不觉70天已经过去了,我在此为了警醒自己,让自己戒骄戒躁,写下这篇文章,同时对我的戒色学习和态度进行一下总结。
 
首先,我要声明一下,戒色不是让你不去生活,不去结婚,不去和异性交流,这样是走极端,我们戒色,是为了一种健康的生活方式,一种积极向上的人生态度,我们戒色是为了自己洁身自好,保全他人和自己的名节,有一个强健的身体,婚后一个幸福的家庭,子孙有个良好的环境,而非自闭自封,不与异性交流等。
 
下面我对自己的情况进行一下说明,我今年22岁,有15年的SY史,几乎是有记忆以来就学会了SY,现在身体虽然没什么大毛病,但总感觉邪淫是绝对有害的,而且自己患有轻微的慢前,希望大家引以为鉴,一定戒除SY和邪淫,还自己一个健康的身体,幸福的家庭。
 
我是19岁开始戒色的,不知不觉中3年已经过去了,可我总是戒的断断续续,最高一次187天,因为放松了自己的警惕,还是破戒了,每次基本都是因为看不良影片和YY。


慢慢的,我成了一个戒油子,三年了,我仿佛进入了一个怪怪的循环之中,却总是连自己的思想也控制不住就破戒,我一直在思考,一直在想,到底是什么阻碍了我,三年了。
 
我的付出也很多,改变也很大,可就是戒不掉,忘不了SY,我一直苦苦思索想找到答案,直到有一天,我才恍然大区自己的问题到底出在了哪里。
 
其实问题的原因很简单,两个字——学习。这里的学习,在我眼里是学习戒色文章,并做笔记。

9月份以来,我从未间断过记笔记学习戒色文章,我可以负责任的告诉大家,自从我坚持每日学习文章之后,我的YY次数大大减少,同时整个人在70天的戒色之行中没有过一次看不良影片,这是我原来想都不敢想的,思想被净化了不少,心底也光明清净了很多。


我仿佛在此次的破戒的挣扎中找到了方向,知道了自己未来应该怎么做了。70天,虽然只有短短的70天,但我的念头几乎没有了,我学着在每次念头上来的时候立马将它拿下,睡觉的时候也很注意会把手机放到床尾,防止自己看。

总之,兄弟们,戒色的一把锋利武器就是戒色文章,只要你们肯下功夫学习,多做笔记多反思,就一定能获得突破。
 
我把我的经验分享给大家:
 
1. 我在学习戒色文章的时候,会勾出里面的重点,和自己感觉没有做好的地方,加以巩固。笔记也记下自己觉得很有感触的地方,同时纠正自己思想误区等等,下来还是按照顺序,记下4到5个受害者案例,记下他们的症状,苦痛来警醒自己。
 
2. 后面会进入正文,我会先结合主旨快速通读一遍文章,然后仔仔细细的按照里面的条理记下笔记。


 
3. 还有一点,就是戒色图片,在贴吧里的戒色文章是图文并茂的,很生动,但在书里,因为排版,不能全部放上图片,所以难免会有全是文字的枯燥,所以如果时间充裕,我会在完成诗歌抄写后,在贴吧里把对应每一季的图片拿出来,并摘抄图片中很有震撼力的句子达到巩固和复习的目的。

学习戒色笔记就像进餐,戒色文章才是主菜,戒色图片是开胃菜或甜点,只适合饭后使用,多了便起不到太大效果。

我曾经也有一段时间只摘抄戒色图片里的文字,但是没有经过系统的学习,在与心魔的较量中不时会断念慢一些,或者说还存在贪恋,我觉得不行,一定不能只图那些图片的丰富多彩而忘记了文字的力量。
 
4. 除此之外,我在戒的过程中,基本每次邪念上来,我在断除之后都会牢牢记住它发生的时间,地点,时刻,周围的东西和这次YY的诱因,比如手机,疲倦等,我会及时找到YY的诱因然后把他们断除,同时牢记这次YY的所有外界原因,下次经过同样的地方,我就会分外小心。

 


我举个例子吧,我有一次在早上睁眼时,朦朦胧胧的意识比较薄弱,我就会发现邪念会这个时候上来,好几次,所以我养成了个习惯,只要睁眼,我会立即起床洗脸,上厕所,这样就会把它打破。
 
还有一次,我喜欢上床入睡前玩一会手机,睡前邪念又来了,我就不知不觉中开始了,好几次都是这样,所以我养成了一个习惯,睡觉之前就绝对不玩手机,放到自己够不到的地方充电。

另外,因为白天自己喝了一杯拿铁咖啡后,我整夜因为咖啡而未眠,后半夜竟然拿起手机破戒了,这次让我十分遗憾,从此,我一滴咖啡也不敢喝了。一次次总结,一次次警惕,一次次反思,令我欣慰的是,我的YY少了,戒色天数上去了。

皮肤变好,身体恢复,社恐消失,人也开朗了。我发现破戒有个重复效应,就是你在床上破戒,下一次你还会在那里破戒,你在厕所sy,下次你还想在厕所sy,这就是我们邪淫给一个地方留下了不好的东西,下次它还会在同一个地方吸走我们的精气。所以我们得学会破除这个外界的外缘,比如改变外界环境,同时自己注意修身和警惕,不要在自己失败过的地方再次失败跌倒。


 
最后,我想发表一下我断断续续戒色三年的感受,那就是戒色是要付出才能有回报的,曾经自己在破戒的怪圈里挣扎了很久,每次失败后苦苦思索到底自己哪里没有做对,哪里没做好,在到底要不要做戒油子里思考了很久,每个黑夜我都会睡前望着窗外一个人抱着腿想,我到底该怎么做,我到底怎么戒色,现在终于恍然大悟,,就像抓住了最后一根的救命稻草,戒色需要学习!戒色需要做笔记!而且一定要做笔记!一定要学习!一天都不能断!每次一个小时学习一季足够了!!
 
现在,我每天下班都会积极抽出一个小时来做戒色笔记,因为我知道,如果我不学习,我就会破戒,如果我不学习,我的觉悟就上不去,如果我不学习记笔记,我的生活将会无比昏暗,如果我不学习,我就会从此一蹶不振!永远摆脱不了SY邪淫恶习!
 
今天是我对戒色这么久的一些感悟,如果偏激了,个人了,请大家指教我多多改正。最后希望大家早日脱离淫欲的苦海,获得清新,健康,快乐,自在的人生。


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