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戒色三个半月,脸上干净了,精神也好了(图片对比)
  2020-07-06 23:28      觉海慈航           评论     打印     投稿



戒邪淫八百多天了,今天想和大家浅谈一下,我戒到现在的经验总结,希望能帮助到大家,请认真阅读。

 

第一,你是否内心还保持对女色的贪念?

 

有这样的念头的很难戒邪淫成功。对于手淫成瘾的人来说,肯定内心保持着对女色巨大的贪念,觉得她们好美啊!甚至有的人看到美女就想手淫,到了如此严重的地步。那么如何戒除这种贪念呢?有的戒友修不净观以及白骨观起到了很好的效果,但是有的人可能接受不了,我们内心要尊重女性,时常保持这种心性。你尊重你的母亲吗?必须尊重,用这样的心态尊重你遇到的每一位女性,像尊重母亲一样尊重她们。

 

第二,为什么屡戒屡破?我坚信在每个领域都有二八定律!

 

首先,你一定要做到远离不良信息,包括擦边,一点也不能看。有的人会说这点我做到了啊!在这里我想追问一句“你真的做到了吗?”还是你所说的做到只是“所谓的做到了”!你知道那20%的成功戒邪淫者对自己有多么严格?多么自律吗?你“所谓的做到了”还在继续看擦边色情!我只想说,不要太高估自己的控制力,飞翔老师教我们一定要保持警惕心,请保持警惕心吧!常在河边走哪有不湿鞋?请一定要保持警惕心。

 

第三,你是真的戒不成功吗?还是因为懒惰?

 

你做到每天坚持背诵500遍断念口诀了吗?你坚持每天认真学习戒邪淫文章了吗?你学习的时候认真做笔记了吗?你有定时复习笔记吗?

 

有的人说,我都做到了啊,你所谓的做到是真做到吗?还是为了糊任务。你所谓的断念口诀有没有用心去背?还是不带脑子思绪乱飘在那背得起劲,自己觉得很努力,每天草草看几页戒邪淫文章就觉得自己可以了呢?笔记不记又或记得很潦草,试问如果这样戒邪淫都能成功,那不是人人都能成功?你知道那20%有多努力吗?每天持诵,用心觉察自己,一有念头就拉回到持诵上。每天坚持学习戒邪淫文章,做戒邪淫笔记。

 

他们可能有的时候也坚持不下去,但是他们会逼自己静下心来学习,你以为戒邪淫很简单吗?你知道心魔有多强大吗?我们必须要做到好好完成每日的定课,坚持下去。那些成功者都是一直努力坚持到最后,老实、听话、真干!

 

第四,戒邪淫不单单是戒邪淫。

 

首先你要知道你戒邪淫是为了什么?有的人看完我上面的文字之后会出现一种现象,就是把所有的心思都埋在戒邪淫上,学习啊工作啊都不管了。

 

单单是为了戒邪淫成功的那种喜悦和成就感吗?

 

不!

 

我们戒邪淫是为了拥有一个好的身体,学业有成,事业有成,有一个幸福的家庭。所以该在学习上工作上努力还是得努力。还有就是,不要为了戒邪淫而戒邪淫,是要让自己成为一个德才兼备的人,所以你要改掉一切坏习惯,这些坏习惯或多或少都会影响到戒邪淫。

 

例如,每天早睡早起,不要赖床,戒烟酒。戒骄傲,戒狂妄,戒贪吃,戒嗔恨心(这些都可以用断念去对治,念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无)当然对治念头需要勤加练习。还有就是,最好吃全素,有的人就会问很多问题,比如吃素营养能跟上吗?经常在外面吃做不到啊?吃素有助于降低欲望,能够更好地帮助你戒邪淫。其余的我就不说了,关键在于你愿不愿意去执行,如果说吃素容易营养不良,那么那么多僧人不是都营养不良,况且现在的肉制品都含有激素,吃了会增加人的欲望,这无形中又增加了戒邪淫的难度。

 

第五,行善积德的重要性。

 

有的人戒邪淫很自私,只是为了自己,只希望自己能戒邪淫成功而不去帮助他人,有这种心态的人即使戒邪淫成功,他也不能真正地改变自己的命运。那么有人又问了,如何行善积德呢?其实很简单,首先是用心孝顺父母,然后是尽力而为地帮助他人,从身边的小事做起。例如,贴戒邪淫宣传贴,宣传戒邪淫文章,帮助其他戒友,放生以及帮助身边有困难需要帮助的人。

 

第六,最后再说一点,保持好的心态!

 

有的人刚开始发心很大,一下子戒了一百多天,但是后来破戒了,连续多天破戒,以前的好状态一下子全没了,一直沉浸在破戒的痛苦与悔恨之中。你要明白戒邪淫不是一件简单的事,出现失败在所难免,几乎没有人一开始戒邪淫就能成功的,失败并不可怕,可怕的是在失败后一蹶不振,这才是真正的不幸,没有人会让你输,除非你自己不想赢。所以,失败没什么大不了的,你要相信你可以,你一定会是成功的。

 

不要沉浸在坏情绪当中,你需要做的是洗个澡,出去走走,不要一个人待在房间里独处,因为这样连续破戒的可能性会很大很大。在破戒后的三天里尽量避免独处,独处无形中会增加你连续破戒的可能性,你需要换个环境,出去欣赏欣赏美丽的风景,放空自己的大脑,用正能量代替负能量。

 

愿你早日戒除邪淫,恢复身心健康,拥抱美好的明天!


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