【戒邪淫，健体魄，变女神】25岁女生给你讲戒色

我戒邪淫已有7年，头两年断断续续，完全戒除已有5年。五年里，没有丝毫意淫，也很少有性方面的欲望，即使有一点，也很快就烟消云散。有时上网无意间看到黄色信息，也不会对它起心动念，没有丝毫感觉，就和看到砖头瓦砾一样。自己也不会主动去找黄色信息。

戒除后最大的感觉就是精神饱满，有使不完的干劲，每天只睡7个小时就够了，作息规律，生物钟稳定，不需要闹钟，干一天活，中午不午休也不会感觉到累，这些年，中午基本上没有午休过。
更神奇的是这五年中从来没有感冒过，一个星期不洗头也不会痒。心静下来了，即使遇到再大的事也不会心烦意乱，而能冷静应对。喜欢做善事，乐于助人，以前总感觉人和人之间充满冲突，现在这种感觉消失了，只剩下与人为善的一颗心。戒色网-https://www.jiey.org/25939.html

我很少上网，就算上网也大多浏览一些传统文化网站，一个月前，浏览网页时无意中发现了戒友之家，又发现了戒友之家，看了看里面关于戒邪淫的理论，获益匪浅。戒色网-https://www.jiey.org/25939.html

前不久买了个智能手机，刚刚注册了个账号，关注了这个吧。发现有这么多姐妹受邪淫之苦，看到姐妹们把自己戒邪淫的经过写下来，让那些后来者吸取经验教训。于是，我也准备把自己的戒邪淫经历粗略的写下来，希望能对姐妹们有些许帮助。

我算是一个官二代，（爸爸）是县城的一个处级干部，（妈妈）开了个大超市。父亲身材魁梧，母亲也是个大美女。小的时候家庭条件比较好，家庭也比较和睦。

转眼间我已经12岁了，而在这些年之中，随着中国经济的飞速发展，社会风气大变，爸爸的应酬越来越多，找他办事的人络绎不绝，经常不在家，妈妈也一样，变化也很大，也经常不回家，我基本上天天在我姑姑家过。我们家有20多套房子，他们不回家，都说在另外的房子里住。

他们俩一见面就吵架。有一天我回家时刚好他们在吵架，他说她有外遇，她说他有外遇，他竟然指着我对她说这个孩子不是他的，问她我到底是谁的。想到这里我真的万念俱灰。后来他们俩就闹离婚。马上就各自有了新的家庭。或许是前世的因缘吧，才让我有了这样的家庭，不写他们了，还是写写我自己吧！

由于遗传原因，我长相优异，身材姣好，但命不好，父母离异，我跟着爸爸。后来，我和他关系也势同水火，16岁那年不堪忍受继母打骂离家出走，学业也到此结束了。

离家出走第二天，来到一个陌生的城市，没钱没工作，也没心情找工作，想死的心都有了。回首过往，就像部苦难片，忍不住泪如雨注。打算撒手红尘，一走了之。来到这个城市，下车已是傍晚，我就顺着一条马路走呀走走呀走，走了一夜，由于两天滴水未近，在路边晕倒了。

感觉到有一个人在拍我的肩膀，内心一惊，以为是个歹人，睁大眼睛一看，原来是位慈眉善目的中老年阿姨，目光有神，身体健康。她问我缘由，好不容易有个人，我就倾诉了一番，她说你真的不想回家了，我说他们不想我回家，我也真的不想再回去了。

她给我买了吃的，要我在路口等她，她说她要去买药。还说，要收我为徒，传她的衣钵。问我愿不愿意跟着她，我说我愿意。原来她是位医生，一大早进城买西药，发现了我。

之后，她把我带到她家里。我说阿姨，你人怎么这么好，她说，从我看到你面容的那一刻，我就感觉到我们俩有缘。还说，从此以后要叫她师父，不要再叫阿姨。于是，她就成了我的师父。

师父，今年她已年过花甲，是位女医生，在当地小有名气，上过大学，中西医她都懂，师父无夫无子，听村里的人说师父的丈夫多年前是因为救一个落水儿童溺亡了，师父忠贞不渝，没有再嫁。

从那以后，师父放弃优厚的待遇，辞去工作，把家搬到离城市不远的山脚下的一个村子里。从此以后一心行医，专心研读医学、传统文化典籍，略有所得。师父为人慈善，一生救si扶伤，普济众生，善生存民，扶危济弱，拯天下于危疾，出苍生于水火。

常言道，大隐隐于朝，中隐隐于市，小隐隐于野。我师父应该属于小隐这一类吧。我跟着师父差不多9年了，我和她相依为命，犹如母女。

从我们俩遇见的那一刻起，她就一直不停的跟我讲大道理，我听得迷迷糊糊，但心中的雾霾在消散，有缕缕阳光，清晰可见。

师父行医看病，而我就给她帮忙。但师父说，要到10年之后再教我医术，因为现在我的心并不在这上面，时机不成熟，要耳濡目染10年，等10年之后想学了再教我，说到那时会事半功倍，会领悟的比较快。

说的也是，现在我还真的不想学什么医术。自从跟了师父，我突然发现，生活原来可以如此轻松愉悦。几个星期后，有一天，师父让我跟我爸爸打个电话，虽然我很不情愿，但还是打了，电话打通了，明明听到是爸爸的声音，爸爸也听到了我的声音，可他说你打错了，说他不是我要找的人。

一下子心碎到了谷底。师父也很生气，说天下哪有这样的父亲。师父要我去学校上学，可我不想去，从小学习都差，肯定学不好。师父也没有再坚持。师父就是我的再生父母，也许正如师父所说，这就是缘分，很神奇。能够遇到她，是我累世所修善业得来的福报。
做什么事情一定要先立志，戒色也一样，立志，立志，立志，立志戒除它，用你的决心辗碎它。

12岁那年，由于家风不好，家里有黄碟，我和我的小伙伴们偷看色情片，之后就学会了自慰。后来，和师父一起生活，初开始她并不知道我有自慰的坏习惯。17岁那年，和师父在一起也将近一年了，有一天晚上，我偷偷的看了言情小说，不知不觉又手淫了。

第二天早上一大早就被师父叫起来让我去镇上买菜，脑袋昏昏沉沉，全身无力。骑着自行车到了菜市场，发现钱包丢了，菜没买到，回去的路上还摔了两跤，还把师父送给我的玉镯摔碎了，气死我了。

回来师父看到我狼狈不堪，把钱包丢了，还摔了两跤，自然又被师父说教了一顿，唉，倒霉，这一年做事情都没有顺利过，老让师父伤心，但师父从来都没有怨过我。老天是不是故意惩罚我呀！我狠狠的把身边的一棵树踹了一脚。嘴里不断说着真倒霉！

吃过早饭，我在大门外的树林里转悠，阳光明媚，鸟语花香，微风袭人，甚是惬意。忽然想到师父常说的一句话：祸福无门，惟人自召。内心若有所思，心想是不是我哪里做的不对呢，才导致身体不好，诸事不顺？于是决定问一问师父。

等到这天晚上，吃过晚饭，看病的人也早就走了。我和师父坐下来谈心。

我：师父，为什么我总是身体不好，胆怯自卑，心神不宁，诸事不顺？
师父：给你抓的药你都吃了吗？还有，给你买的书你看了吗？不上学了也要好好学习，不然，怎么和别人竞争。
我：书一直在看。

我：药也吃了，可是好是好了一点，但是旧的毛病没了，新的毛病又出来了，也不知道到底是怎么了。
师父若有所思，好像想说什么，但又没有说。过了一会儿……

师父：事出必有因。果由因生，无因不能生果，有果必有其因。你要找到给你带来此种结果的原因。
一个星期后，我找到了原因，但又不好意思跟师父说。心想，一定要告诉师父，我和师父之间有什么事情不能说的呢。

我（低下头）：师父，我知道了，罪魁祸首是那可恶的手淫。这一切都是我偷偷的手淫所导致的。
师父：找到了原因就要去改过。

我：师父，我早就怀疑是那可恶的手淫了，只是还不太确定，昨天上网查了查，刚好碰到个讲传统文化的网站，上面的文章说手淫有害，会带来厄运，于是我才恍然大悟。从上面了解到，也有很多人像我一样深受手淫的伤害。真的好伤心。

师父：这几年，像你这样的男孩女孩我遇到过很多了。给他们看过病。这种事情要靠自己去戒。如果自己不戒除邪淫，吃再多药也没用。

师父：当今社会色情泛滥，人心不古。男的吃喝嫖赌，女的自甘堕落。你受大环境污染，因缘际会，才有此种结果，也不要过分自责，努力改过就好。

师父：邪淫使肾精消散，而五脏六腑靠肾精所滋养，肾精不足则气竭神衰，体弱多病。常言道：精少则病，精尽人亡；急守精室毋妄泄，闭而保之可长活。事关生死，你不可不察。

师父：不戒除邪淫，吃什么药都不行。
我：那该怎么办。都是我年少无知，不知邪淫伤肾，而肾精又如此宝贵，唉！可是，怎么以前没听你说过？

师父：你要学的多着呢！这属于中医里面的。你又不是很想学，10年的期限还没到。到那时，真的希望你能够一心向学。

师父：古人云，求名者，因好色欲而名必败；求利者，因好色欲而利必丧；居家者，因好色欲而家业必荒；为官者，因好色欲而官业必堕。 犯邪淫者，定削福报。 犯邪淫者，求财不成。 犯邪淫者，家庭不合。 犯邪淫者，疾病缠身。 犯邪淫者，官业必堕。 犯邪淫者，寿命必短。

我：师父，这真是太可怕了，以后再也不会邪淫了。

师父：此乃世间道理，不可违背。天地载道，道存则万物生，道失则万物灭。你要依道而行，不可偏废。
我：我已经知道了肾精的宝贵，一定遵守世间规律，永不邪淫。

师父：悲莫悲于精散，病莫病于无常。要牢记邪淫伤身的事实，千万不能再消耗肾精了。
一个月后……

我：师父，我想戒掉邪淫，可是总被欲望打败，苦不堪言。邪淫的念头总是出现在我的脑海里，挥之不去，我该怎么办？
师父：你手淫多少年了？

我：有五六年了。

师父：你邪淫多年，已经养成了习惯，习惯不好改。而且内心污染严重，脑海里储藏了太多邪淫的内容，不是一下子就能把这些东西清除干净的，需要不断精进努力，只要你下定决心戒掉邪淫，离戒掉的那一天就不远了。

师父：世间的一切现象都是有规律的，引起邪淫的原因有两种，分为外因和内因，而外因通过内因而起作用，所以主要的还是内因，但外因也不可忽视。

师父：外因就是因为看到或听到黄色的信息进而导致内心淫念生起，而自己又无法熄灭淫念，淫念不断加强，直到欲火焚身，从而导致手淫，而这些外界的黄色信息和自己意淫的记忆以及手淫的快感都深深的藏在了自己的脑海里，它们变成了种子，等待着开花结果。

师父：内因就是这些脑海里的种子在你无所事事时，快速成长并开花结果，以至于淫念四起，而自己又无法断掉淫念降服自己的那颗心，很快淫念充满了内心，以致欲火焚身，从而手淫。而这些感受又变成了种子，又储藏在了自己的脑海里。手淫和意淫都属于邪淫。它们能不断自我强化，一个人只要深陷其中，就很难自拔。

我：师父，你怎么知道的这么清楚？

师父：不是跟你说了吗，像你这样的年轻人我遇到的多了，不弄清楚怎么给人家看病。
师父：这种病是心病，光吃药打针是不行的！

我：师父说得极是。
我：可是，怎么才能戒除呢？

师父：有很多人埋怨我，说吃了我的药没有好转，可是他不戒除邪淫吃再多药也无济于事。帮助了别人却被别人埋怨，大概这也是人类社会的一种自然现象吧。劳苦大众受苦受难，无法解脱，这也是天意使然，冥冥之中自有定数。

师父：导致一个人手淫主要有三个关键因素：黄源（外因），淫念（内因），脑海里储藏的种子（内因）。所以，想戒除手淫就要从这三个关键因素下手，要断绝黄源，熄灭淫念，除去种子。

首先，断绝黄源。要坚决断掉黄源。不断黄源，当你去看那些黄色信息时，那些黄色信息就会储藏在你的脑海里，变成了种子，一旦条件成熟，它就会迅速成长，开花结果。

其次，熄灭淫念。熄灭淫念也就是我们常说的断念，淫念也是我们内心的心魔，你不熄灭它它就会占领你的内心，你和它属于不是你si就是我亡的关系，如果被它蛊惑手淫了，那么你戒色就失败了，要想戒色成功必须快速熄灭淫念。只要它一出现，立刻毫不犹豫的灭掉它。

熄灭淫念的秘诀就是——既快又狠。只有做到了能够降服自己的心，才能永除心魔。我给你说的这些只是个初级阶段的戒色者所必须要做的，当你修炼到一定层次就无需刻意断念。

佛家说，自性本清净，道家说：有生于无。只要你体悟到幻境虚无，所见非真，就不用刻意去断念。万事万物的本源就是”空无”。
师父：如果你不能做到不断提升自己，就算你暂时戒掉了，也很容易旧病复发。

我：我肯定会努力一辈子。

师父：再次，要扫除脑海里储藏的种子，这倒不是一件简单的事情。要把正知正见储藏在自己的脑海里，来取代这些储藏在脑海里的不好的东西。不过最关键的还是要降服自己的心。

只有降服了自己的心，才能升起正知正见。才能不去看色情片，才能不去意淫，才能用正知正见代替邪知邪见，才能除掉这些种子。

我：这么麻烦？难道戒个色还要学传统文化？这什么时候才能戒掉！

师父：我不是非要让你学传统文化，只是想让你看清层层迷雾后面的真相。发现隐藏在事物背后的规律。是什么支配着你让你去邪淫，而又怎样才能不被支配。这样才能根治你的疾病。

这不是麻烦，可是那些坏习惯那些负能量已经把你吞噬了，你的大脑的控制权已经被那些“阴暗物”夺走了。要我来看，费尽心思的去找色情片，偷偷摸摸的去看黄色书籍，明知道邪淫不好还要去邪淫，这才麻烦呢！这么麻烦的事情你都去做！你怎么就没有感觉到这些事情麻烦呢！

我：这些好高深呀，我太笨了！
师父拉过我的手……

师父：傻孩子，不要说自己笨。有些事情不是一个人所能决定的。因缘和合，业力感召，不是你笨，而是你没有缘分变聪明。
由于缘起缘灭、因果业力，发生在你人生中的那些乱七八糟的事情导致了你对这个世界的认识出现了偏差，它们已经改变了你的内心，受这些不好的因缘、业力的影响，致使你只能在红尘世界中苦苦挣扎，很难解脱。

但只要你睁开眼睛看世界，努力去发现隐藏在事物背后的真像，掌握事物运行变化的规律，你就能改变命运，避祸得福。
我：怎么才能看清真相，掌握规律呢？

师父：只依靠自己的力量是不行的。你要多读圣贤书，汲取前人的智慧经验。但不要读si书，读书只是帮助你认识世界发现真相，但要面对生活的是你不是书，所以要活学活用。

我给你说一个师父的人生经验，是关于读书学习的，你一定要记住：在战争中学会打仗，在大海里学会游泳；生活为主，读书为辅。

我：在战争中学会打仗，在大海里学会游泳；生活为主，读书为辅。嗯，我记住了。

师父：对，读书是为了认识这个世界，不要把自己搞得被书本所敷。
我站起身来往书房里走…

师父：以前这些书让你看你都不看，现在倒是主动去看了。
我：缘分到了。

师父：哈哈，你开始成熟了。
我：我要先戒除邪淫，降服我的这颗充满欲望的心，要先看那本书？
师父：你就从《六祖坛经》看起吧。不懂得地方要问。

我：知道了，师父 我会重新改变我自己的，一定！