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【养精之道】元气与骨骼|彭鑫博士谈伤精与养精
时间:2018-08-23 13:16  来源:互联网  点击量:

  《黄帝内经》云,“肾主骨生髓”。如果一个人肾气不足,骨髓就不能充满,骨质就会疏松,非常容易骨折。我有一个朋友在年轻的时候特别喜欢看黄色录像、手淫,身体特别不好,一年之内大型骨折两次,小型骨折四次。打篮球时别人受到冲撞毫发未伤,他却会骨折,去医院整复接骨,这就是骨头特别脆弱不坚实的表现。
 
 
  为什么老人也容易骨折呢?因为老人肾气慢慢衰弱,骨质渐渐疏松,就容易骨折,这是自然衰老的过程。其实这都是肾气不足的表现。现代研究表明,练习太极拳可以防止骨质疏松,下面简要介绍一下太极拳补肾的原理。
 
 
  台湾著名的诗人、画家、中医师郑曼青(1902—1975)回忆,当年曾经教导过他的太极拳大师杨澄甫先生说过,练习太极拳可以敛气入骨,使肾气充盈,骨髓坚满,别人与之推手时感觉沉重异常,好像绵里裹铁一般。
 
 
  内家拳讲究“换力”,把全身的僵劲换去,形容为“把牛马之力换成狮虎之力”,老虎平时行走时全身肌肉放松,松松垮垮的,不像牛马身上的肌肉轮廓分明,但是出击的时候力量却特别大。这种平时松柔的感觉,就是狮虎之力的练习方法。老虎的骨头好像岩石一样坚硬,足以证明其肾气的充足。(请关注微信:pengxinboshi)
 
  松沉的感觉练出来,迈步如猫行,走路好像猫一样松柔,再按照其要求逐步练习,内气渐渐敛入骨髓,肾气就会逐渐充盈,骨髓就会充足,骨骼就会坚硬沉重,密度大。这种人给人的感觉,就是厚重沉稳。
 
  我有一个朋友,是练习传统内家拳的,有一天无意中说到体重的时候,他说:“真奇怪,我们老师身高不到一米七,也看不出他多么胖,但是体重和我差不多,一百六十多斤。”我一听完就告诉他说:“你们老师是有真功夫的,肾气非常充足!”因为肾气足,骨髓就满,密度就大,外表看起来平平,体重却非常沉重,传统内家拳练习得法就会达到这种效果。
 
  俗语讲:“伤筋动骨一百天!”骨折是一种外伤,愈合需要动用肾精的滋养,也就是说,骨折是一种外力把肾气伤了。昨天我在临床看了一个患者,骨折后愈合慢,而且浑身无力,瞌睡连连,说话语声低微,气虚不足,这便是骨折后抽提元气重新构建骨骼所造成暂时性元气不足的表现。所以很多伤精的患者,其表现和骨折后的患者相似。
 
  我给那个骨折的患者打了一个比方,身体好像一个城郭,里面的劳动力就那么多,如果外来有敌人入侵,那么身强力壮的年轻人就会先暂时放下手里的劳动,跑到城墙周围修筑防御工事,帮助驻军抵御侵略,那么城内的很多工作就暂时搁浅了。
 
  元气也是这样。只要身体有了损伤,体内就会总动员,进行自动协调,把营养和生机先供应伤口、创口。尤其是骨折,身体自动调动气血灌注滋养伤处,骨内膜和骨外膜的成骨细胞增生,在骨折端内、外形成的骨样组织逐渐骨化,形成新骨,会合形成骨痂,随软骨细胞的增生、钙化而骨化,而在骨折处形成环状骨痂和髓腔内骨痂。
 
  两部分骨痂会合后,这些原始骨痂不断钙化而逐渐加强。这些骨化合成都不需要我们自己动脑子,身体自动完成,人体不愧是一个“小宇宙”,很多演化和生成根本都是自动的。
 
  那么好了,我在前文说的人体的一个重要作用就是“合成”,把我们吃的东西里的各种元素经过合理搭配,组成五脏六腑、四肢百骸、毛窍关节,我们人就神采奕奕地活起来了,就好像女娲抟土造人一样,用泥巴捏成人形后吹一口气,一个个小人就活了。
 
  泥巴是什么呢?就是我们身体的各种元素,我们身体的各种元素组成比例跟地壳中各种元素的比例非常接近。换句话说,我们身体的各种物质无一不是来自地壳,是土吧,而这口气是什么呢?就是生机,也叫元气。没有这口气,我们每个人都是泥人图片;有了这口气,我们就活了,成了眼睛乱转、鼻孔出气、心眼挺多、张口说话、四肢动作……的活生生的人了。
 
  所以古代的传说不是瞎说,这里面有着很深刻的内涵。
 
  书归正传,伤筋动骨所造成的伤害与伤精有相似之处。所以基本都需要至少一百天才能恢复,而且需要节欲保精。而元气不足、肾精不固的话,也容易导致骨折。


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